witaminy olimp

Cześć.Czy witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport może brać ćwicząca 3-4 tyg kobieta?Czy polecacie coś innego?

[...] pewnym czasie gdy roztrenuje mięśnie na nowo porcje gainera i białka . Zakupiłem 8kg jumbo i zamierzam 6 opakowań białka z sfd zakupić dawkowanie białko rano i wieczorem (+witaminy olimp)będą to mniejsze porcje wedle braku w diecie jumbo po 2 sniadaniu w okolicach godziny 11-12, po treningu godzina 18 tutaj też wedle braku więc to nie będą duże [...]

Witam Was Wszystkich ! Pisze do Was z pytaniami ponieważ wracam na siłownie po 4 miesięczne przerwie już w październiku ponieważ miałem kontuzje . Wcześniej ćwiczyłem rok i 1 cykl kreatyny zaliczony , split to byl mój system treningowy 4-razy w tyg. Obecny Cel MASA . Typ budowy : Typowy Ekto Masa 80 , wzrost 186. Pytanie odnośnie [...]

[...] go przeciągnąć do 8 tygodni. Białko według niedoborów w diecie. Proszę o ocenę odżywek i suplementów: - kreatyna Vitalmax Mono 500 g - białko SFD WPC Protein Plus V3 750 g - witaminy Olimp Vita-Min Multi Sport 60 kapsułek Byłbym wdzięczny o napisanie choćby "jest OK", a także polecenie czegoś do ochrony stawów, bo kolanowe nie dają mi spokoju. [...]

Witam chciałbym zacząć cykl i nie wiem czy cos jeszcze do niego dodać lub coś zmienić. Cykl ma trwać 6-8 tygodni. stack kreatynowy: Universal Storm białko: SFD WPC Protein Econo v3 ok 2kg. węglowodany: Hi- Tec Carbo Pur 3k witaminy : Olimp Multiple Sport lub jakieś inne. Z góry Dziękuję :)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): następnym razem :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesięcy ( pierwsze 3 bardzo chaotyczne wynikające z braku wiedzy) Obwód pasa ; 88 Obwód klaty: 94,5 Obwód uda: L 52 P 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): następnym razem :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesięcy ( pierwsze 3 bardzo chaotyczne wynikające z braku wiedzy) Obwód pasa ; 88 Obwód klaty: 94,5 Obwód uda: L 52 P 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] suplementem będzie Universal Storm. Chciałbym się dowiedzieć o warto zmienić/ dodać. Produkty, któe chce zakupić. Universal Storm 2x białko SFD econo V3 (1,5kg) Hi-tec Carbo Pur 3 KG witaminy Olimp Multiple Sport lub Universal Nutrition. Myślałem, żeby dokupić jalbo Monohydrat kreatyny albo BCAA. Budżet też mam ograniczony. Co o tym myślicie?

[...] nie są w równych odstępach, ale to ze względu na prace ( pracuje po 11h dziennie :-P) Trening zaczynam o 19:30. Zacznę od 2900kcal, a później stopniowo będę ucinał. Z suplementów posiadam białko ACTIVLAB Muscle Up Protein, ZMA i witaminy Olimp. Z góry dziękuje za pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6de5667c9074c1dafe91736831f2c05.png

[...] bulka banan 9:00 bieluch 250gram banan (bieluch 11gram bialka na 100) 11:15 150gram piersi z kurczaka ziemniaki ryz 100-150 gram warzywa 100gram rozmaitosci z oliwa z oliwek witaminy olimp 14:00 bieluch znowu z bananem 15:30 odzywka bialkowa scitec 100%proff 17:30 taki sam posilek jak o 11:15 19:00 bcaa10 carbo 20 19:30 trening 21:00 bcaa 10 [...]

[...] bulka banan 9:00 bieluch 250gram banan (bieluch 11gram bialka na 100) 11:15 150gram piersi z kurczaka ziemniaki ryz 100-150 gram warzywa 100gram rozmaitosci z oliwa z oliwek witaminy olimp 14:00 bieluch znowu z bananem 15:30 odzywka bialkowa scitec 100%proff 17:30 taki sam posilek jak o 11:15 19:00 bcaa10 carbo 20 19:30 trening 21:00 bcaa 10 [...]

[...] myślałem też o : Piątek: barki nogi Sobota klata Niedzial plecy Poniedziałek biceps triceps przedramię Przykładowa dieta w załączniku: kcal 2300 190 białko 196 węgle 83 tłuszcz do tego witaminy olimp i animal flex Proszę o ocenę treningu jak i diety oraz porady :) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8ad309e69cd4178b2b1c6429a2f12f2.png

[...] 6 miesięcy) co jest plusem. 2x na sesji z kreatyna na początku roku (na intensywnym treningu) potem zluzowałem z ćwiczeniami i przestałem ją brać, a obecnie lean mass i witaminy Olimp. Program ćwiczeń dobrany przez trenera FBW (6-8 tyg, jestem w połowie) 15 min cardio na croos trainerze (1/2) około 60 minut ćwiczeń siłowych (plecy 3 [...]

[...] 200 deka e4d 11-19 winko 50 mg c2d Na osłone do kazdej tabletki mety jem jedna Esseliv (nie forte). Dodatkowo spożywam czosnek forte 2mg dziennie, omega3, chela-Cynk, witaminy olimp oraz urinal. Co myślicie o takim cyklu i profilaktyce. Czy o coś powinienem uzupełnić ten zestaw i czy ten Esseliv bez forte tez sie nadaje? Z góry dzięki za [...]

Tak jak w temacie. Staż 6 miesięcy Wiek 22 Wzrost 185cm Waga 79kg. Suplementy: witaminy olimp multiple, omega 3, białko Cel: wbicie jeszcze troche miecha, nigdy nie chcialem byc duzym dzikiem jak pudzian, moim marzeniem jest fajna rzezba i sylwetka V, ale do tego potrzebuje jeszcze rtoche miecha. Celem u mnie jest klatka i biceps, z plecami juz i [...]

[...] rezygnować z treningu nóg (to by była chyba najgorsza z opcji), ale też chcę żeby góra sylwetki proporcjami dogoniła dół. Edit: pomyliłem się w ankiecie, od 2 miesięcy biorę witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport Pewnie nie ma to żadnego znaczenia, ale wrzucę rozkład partii: Pn Klata bic Wt Nogi przedramię Śr - Czw Barki kaptury przedramię Pt - S [...]

[...] miałam objawy jak podczas grypy, Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: odżywka białkowa,witaminy Olimp,witamina D,omega 3, witamina C lewoskrętna,doppelherz na sen,magnez,cynk,probiotyki, Stosowane wcześniej diety : Dukana,low carb, Z racji że wcześniej [...]

Witam , gdyż na nowo zaczyna przygodę z siłownią , chciałbym zadać pare pytań . Dla ścisłości na siłowni przebywałem pół roku , rok temu :) Mam 19 lat Mój trening myślę zacząć od http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html jeśli myślicie że powinienem to zrobić inaczej , jestem otwarty na sugestie . Będę dokładnie [...]

[...] na ginekomastię,którą mam) jak z odblokiem jeżeli będę jadł nolve od pierwszego dnia? 5)Jeżeli jest to potrzebne dorzuce NAC jednocześnie z liv52(co o tym sądzicie?) 6) witaminy OLIMP, +lecytyna 1250mg x2 dziennie 7) zapotrzebowanie: 3200kcal podczas cyklu 3500kcal od 8 tygodnia ok 2800kcal Proszę o odpowiedzi doświadczonych osób, po [...]

Witam, planuje zakupić takie witaminy - Olimp - Vita-Min Multiple Sport ale moj problem polega na tym ze sa one duze i nie potrafie tego połknąć , można sobie jakoś z tym poradzić , przyjąć jakoś inaczej ? Czy pozostaje mi szukanie nowych ?